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Vous le savez déjà sûrement, pratiquer régulièrement une activité sportive et avoir une alimentation saine et équilibrée sont les clefs d’une bonne santé.
Pour cette journée internationale du sport féminin, nous allons vous montrer les bienfaits d’une bonne alimentation sur notre activité sportive quotidienne. 

C’est la journée internationale de la cuisine italienne, le temps de fêter la cuisine italienne dans nos vies et dans nos restaurants ! Créée en réponse aux contrefaçons de produits et plats italiens, elle cherche à protéger les droits d’accès à la cuisine réellement italienne pour chaque consommateur.

Vous savez sûrement que le réfrigérateur est très utile pour conserver les aliments à une certaine température. En effet, le froid créé par le frigo va permettre de conserver les aliments plus longtemps en ralentissant le développement des micro-organismes. Cependant, il sert plus que ce que vous ne l’imaginez. Nous allons vous énumérer les bonnes pratiques pour bien utiliser et ranger son réfrigérateur.

Le saviez-vous ? Toute cette semaine, nous célébrons la semaine européenne de la réduction de déchets. Il est donc temps pour tous les européens de se mettre au travail ; nous comptons sur vous pour jouer le jeu et faire au moins un petit geste pour nous aider à sauver cette planète de la pollution que nous déversons un peu plus chaque jour.

L’hiver nous fait penser aux périodes de fêtes en décembre, c’est pour la plupart d’entre nous, un des meilleurs moment de l’année car nous festoyons, mangeons, buvons, offrons et ouvrons des cadeaux… Cependant, nous ne devons pas passer à côté de ce qui est essentiel pour faire la fête, être en forme, en bonne santé.

Nous avons tous été bercés par la publicité de célèbres marques de pâtes, nous sommes tous passés par les coquillettes ou pâtes en lettres dans l’assiette étant petits. Les pâtes font parties intégrantes de nos vies à tous et pour de bonnes raisons : faciles et rapides à préparer, elles vont avec tous types de viandes, légumes ou sauces et sont très appréciées par un grand nombre de personnes. Elles s'adaptent facilement à tous les budgets et en plus, on peut prendre plaisir à les déguster tout en mangeant équilibré.

Pourquoi ne pas associer plaisir et bonne nutrition ? Savourez le burger de votre choix sans vous tourmenter à propos du nombre de calories. Le 13 octobre c’est la Journée Internationale du hamburger, nous vous proposons toutes sortes de recettes, aussi différentes les unes que les autres, pour manger bon et manger sain.

Une mauvaise alimentation peut provoquer certaines pathologies comme les maladies cardio-vasculaires (MCV), des cancers, le diabète ainsi que l'obésité, le surpoids.

Manger équilibré permet de performer votre santé et bien-être !

C’est couvrir tous ses besoins nutritionnels. C'est la meilleure façon de s’alimenter pour mettre fin aux restrictions, privation et contrôle alimentaire.vous allez vous faire plaisir en mangeant mieux sans changer vos habitudes alimentaires!c’est aussi la clé de la perte de poids.

Pourquoi manger équilibré ?

Manger équilibré permet de performer votre santé et bien-être! C’est couvrir tous ses besoins nutritionnels. C'est la meilleure façon de s’alimenter pour mettre fin aux restrictions, privation et contrôle alimentaire.vous allez vous faire plaisir en mangeant mieux sans changer vos habitudes alimentaires!c’est aussi la clé de la perte de poids.

C’est l'assurance de rester en bonne santé !

Pour cela, il faut à la fois respecter ses besoins caloriques, servir des proportions idéales en fonction des nutriments et des besoins en vitamines, en minéraux et oligo-éléments.

La journée alimentaire est traditionnellement rythmée pas 3 repas:

🍋 Un grand jour de récompense pour Code Équilibre® 💪Un immense merci à ACCEDE Provence Entrepreneurs pour l'organisation de cet événement Bravo à tous les étudiants mobilisés 👏👏👏Merci KEDGE Business School CPME13 @ABCCollective Les Premières Sud pour cette reconnaissance 🙏

Cocorico 🐓 Code Équilibre® devient lauréat du concours French Tech Tremplin🚀 pour la promotion 2022 !

Cette reconnaissance souligne le caractère innovant de l'application Santé & Bien-être.
A nous d'écrire la suite !

Nadia CHABAL-CALVI, fondatrice de Code Équilibre® a été sélectionnée pour intégrer le programme #FemmesEntrepreneuses d’Orange

« Le programme #FemmesEntrepreneuses d’Orange est unique en France. Son objectif : encourager et soutenir l’entreprenariat féminin. Pour la Saison 4, Orange accompagne 100 nouvelles entreprises fondées par des femmes dans toutes les régions de France métropolitaine et en Outre-Mer. Selon les besoins de chaque bénéficiaire, Orange mobilise ses forces pour apporter un soutien collectif et personnalisé, des animations et des moments de partage. »

Code Equilibre® était au SALON GO ENTREPRENEURS jeudi 28 octobre 2021 au Stade Vélodrome à Marseille

L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure simple du poids par rapport à la taille couramment utilisée pour estimer le surpoids et l’obésité chez l’adulte.
Calculer votre IMC avec Code Équilibre® en cliquant ici

Le Delta Festival a rassemblé près de 90 000 festivaliers à Marseille sur les plages du David
Un festival de musique mais pas que ! Plusieurs villages étaient ouverts à la curiosité des festivaliers dont le village des possibles qui rassemblait plus de 80 start-up et des structures d’accompagnement à l’entreprenariat dont LES PREMIERES SUD, notre incubateur qui accompagne les femmes dans l’entreprenariat.

On se demande tous « Comment bien manger ? »
L’équilibre alimentaire permet d’atteindre un état de santé optimal.
Il est essentiel dans la prévention des maladies nutritionnelles (obésité, diabète, cholestérol, hypertension artérielle…).